집이나 회사에 머물게되면 항상 같은 식당, 같은 음식만 먹기 마련일겁니다. 이런 상황일때 신체 밸런스를 위해 몸 건강에 좋은 공진단을 드셔보는게 어떠신가요? 공진단 같은 경우 집중력 개선과 기력회복 등의 효능이 있다고 합니다. 이번 글에서는 이러한 공진단 효능에 대해 정리해보겠습니다.
공진단이란
배합을 어떻게 하느냐에 따라서 공진단 효능이 달라지는 특징이 있습니다. 녹용과 사향 산수유 등의 가루를 섞어 반죽해 제조 하는데 배합에 따라서 가격은 달라집니다. 최근에 밝혀진 효능은 중추신경계 질병과 염증 등의 질병 및 심혈관계, 면역계 등에 여러가지 효능을 갖고 있다고 알려졌습니다. 간 손상 및 생식 활용능력에도 효능이 있습니다.
공진단은 사향공진단, 목향, 침향으로 나누어서 총 3가지로 구성이 되어있습니다. 각각의 이름마다 다른 효능들을 지니고있으므로 상황에 맞도록 조절해서 복용을 하시는 것이 가장 좋은 방법 이겠습니다. 공진단이 다 동일한 것이 아니기 때문에 활용범위에 맞게 복용하시길 바랍니다.
공진단 효능을 느껴보실만한 분들은 스테미너가 감소하는 사람, 수술, 질환 등등으로 체력이 분리된 사람 체력과 높은 집중력과 지구력을 필요로 하는 수험생, 잦은 음주로 인해 건강이 악화된 사람, 그리고 만성피곤함 및 스트레스에 시달리는 직장인, 원기회복이 필요한 노인분들 등 여러가지 계층이 되겠습니다.
공진단은 만들어진 기성품으로 시중에 유통되고 있지만 일반적인 효과 외에 나에게 더 맞는 공진단을 느끼고 싶으시다면 진맥을 받고 체질에 맞게 약재 배합을 맞춰 처방으로 드시는 것이 좋습니다.
정해진 용법용량은 없지만 공진단의 약효를 좀 더 잘 보기 위해서는 식전에 드시는 것이 좋으며 하루 3회 정도 드시면 공진단 효능을 느껴보시기에 좋습니다. 본인의 상태에서 따라 가감하는 것이 좋으므로 처음 복용이시라면 조금씩 드셔보시고 복용량을 늘리시면 좋습니다.
공진단 효능 10가지
1. 간 기능 보호 효과
공진단은 간의 여러 독성 물질을 제거 하는데 도움이 되기에 평상시에 지속적인 스트레스를 받았으며 빈번한 음주를 하는 직장인들 같은 경우에 섭취를 해준다면 간에 축적된 독소를 제거하는데 있어 큰 도움이 됩니다.
2. 면역력 증진
공진단을 섭취하게 되면 면역력 수치를 증가 시켜서 스트레스에 탁월한 효능을 보입니다. 또한 뇌신경 전달 물질을 조절해주어서 우리 몸의 활성 산소에 대한 염증 수치를 감소시키고 만성피로가 발생 하는걸 방지해줍니다.
특히 허약한 체질을 가진 사람들이거나 면역력이 저한된 상태일때 꾸준하게 섭취하게된다면 면역력 수치를 증진 시켜서 어린아이부터 노년에 이르기까지 면역력이 증진되면서 성장 촉진, 노화방지 등에 탁월한 효능을 보여줍니다.
3. 항산화 효과
우리 몸이 노화 하는 이유는 체내 활성산소가 쌓여 혈관내 혈전을 형성하고 각종 노폐물이 체외로 나가지 못하기 때문입니다. 노화를 예방하기 위해서 이 활성산소의 제거가 무엇보다 중요한데 공진단 같은 경우 우리 몸에 강력한 항산화 작용을 통해서 유해한 활성산소를 차단하고 노폐물을 배출 하는 등 노화를 예방하여 세포의 손상을 막고 세포 재생에 도움을 준다고 합니다.
4. 수면 장애 개선 효과
수면 같은 경우 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 우리가 자는 동안 각 기관의 피로를 폴고 기능을 회복 시키는 등 몸의 구석구석에 쌓인 스트레스를 경감시키고 피로를 줄입니다.
공진단과 수면 효과에 관한 연구에서 보면 수면 연구 중 공진단을 섭취한 집단이 그렇지 않은 집단에 비해 질 좋은 수면을 취하게 되고 몸의 피로도 훨씬 적게 나타난다는 결과를 얻었습니다.
또한 공진단을 섭취하지 않은 사람들은 피로가 20% 증가 하게 되고 이 피로의 증가는 수면 장애를 가져와 수면 시간이 하루 4시간으로 단축 되는 것으로 확인 됐습니다. 이처럼 공진단은 불면증이나, 스트레스, 몸의 피로로 수면 장애를 겪으시는 분들에게 큰 도움을 준다고 합니다.
이뿐만 아니라 수면 평가에서 공진단을 복용한 실험군 같은 경우에는 수면의 질이 복용하지 않은 실험군 경우보다 기상 후 컨디션 및 수면의 질이 호전이 되는 결과를 보여줬습니다.
5. 갱년기 건강 관리
공진단 같은 경우 갱년기 건강 관리에도 도움을 주어 남,녀 모두의 건강 유지에 도움을 준다고 합니다. 보통은 폐경이후의 여성들에게 나타나는 우울증 등의 질환으로 알고 있지만 갱년기는 호르몬의 불균형으로 오는 질환으로 남성, 여성 모두가 겪게 되는 증상입니다.
호르몬 불균형 같은 경우 몸의 대사조절 능력을 떨어뜨려서 몸의 신진대사가 월활히 이루어 지지 않아 무기력증, 만성피로, 중성지방 축적 등으로 이어지고 각종 질환을 일으킵니다. 이런 몸의 질환들은 우울증으로 이어져 매우 위험한데 공진단은 몸의 기력을 회복시켜주고 활력을 돋아 갱년기 증상 완화에 큰 도움을 준다고 합니다.
6. 원기 회복
공진단은 보통 몸이 허한 사람들이 챙겨 먹는 약으로 많이 알려져 있습니다. 유전적으로 허약한 체질로 태어난 경우에는 공진단을 통해 원기를 회복해 줄 수 있고 면역력 증진으로 바이러스와 질병 방지에 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 야근이 많은 직장인 혹은 수험생들에게 공진단은 효과적이라고 알려져 있습니다.
7. 혈액 순환을 원활하게 함
공진단은 혈액 순환에 많은 도움을 준다고 합니다. 노화가 되면 신체의 혈액 순환이 중요한데, 만약 혈액 순환이 원활하지 않다면 신체의 중요한 장기들의 성능이 저하되면서 만성피로, 손발저림, 기억력 저하 등을 발병 할 수 있다고 보고 됩니다.
이때 공진단을 섭취하시게 되면 혈액순환을 원활히하게 해줍니다. 공진단에 내포된 당귀라는 성분들이 혈액순환을 원활하게 하도록 도와주면서 내분비기능 및 신진 대사가 원활하도록 하는데 도움을 준다고 합니다.
8. 뇌 건강
공진단을 복용하면서 나타나는 약리적 기전이 있다면 신경 영양 인자와 콜린성 체계를 조절하게 된다는 것입니다. 이러한 연유로 공진단이 억제된 뇌의 기억력과 학습을 약 2배 이상 향상시킨다고 합니다. 뇌 속에서 기억과 학습에 중대한 작용을 하는 해마 조직에서 뇌신경 영양 인자를 증진시키기에 기억력 개선 효과가 좋습니다.
9. 호흡기 질환 개선
공진단 같은 경우 경맥과 기혈의 순환에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 공진단을 복용하게 되면 만성 기관지염 및 폐렴 그리고 천식 등의 호흡기 질환 개선에도 큰 도움을 준다고 합니다.
10. 만성 피로 회복 효과
번아웃 증후군 같은 경우 보통 일하다가 오후쯤 되면 무기력해지거나 미열이 나거나 몸 이곳저곳이 아프고 눈이 침침해지는 증상 등을 겪는 것으로 이런 피로감이 6개월 이상 지속되게되면 만성피로 증후군이라 합니다. 공진단은 이런 만성피로 증후군에 큰 도움이 된다합니다.
한국 한의학 연구원은 공진단이 수면부족으로 인한 피로와 스트레스를 억제 한다는 연구 결과를 발표했습니다. 수면이 부족한 사람들에게 공진단 복용에 따른 피로도를 측정해본 결과 공진단을 복용한 그룹의 피로도가 10% 감소하고 수면의 질도 개선 된 것으로 나타났습니다.
공진단 복용법
공진단을 효과적으로 복용하기 위해서는 우선적으로 자신의 체질에 맞는지 체계적인 검사를 해보는 것이 중요합니다. 이후 식전, 식후 상관없이 복용하면 되지만 공복에 복용하면 효과가 좀 더 좋으며 의료진의 진단과 처방 아래 1일 1환 처방이면 아침 공복에 복용하고 1일 2환 처방이면 아침과 저녁 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
공진단은 따뜻한 물과 더불어 먹게 되면 단단한 식감을 해소하고 더 편안하게 섭취가 가능합니다. 그리고 보다 면역력 수치를 높이고, 집중력 향상을 원한다면 공진단과 경옥고를 함께 복용하는 것도 좋은 방법입니다.
복용기간은 체력회복이나 근력 향상, 집중력 향상 등을 목적으로 복용할 경우 2~3개월 이상, 갱년기 증상회복, 자율신경기능회복, 성기능개선, 항염, 항암, 강심 등을 목적으로 복용할 경우는 3개월 이상 복용하는 것이 바람직하며, 한의사의 진찰에 따라 정확한 복용량과 복용기간을 지킨다면 우수한 효과를 얻을 수 있다 합니다.
공진단 부작용
#가슴이 답답하던가 설사나 소화불량 등 소화기계통의 질환들이 나타날 수 있으므로 이러한 증상들이 발현되면 복용을 중단해야 합니다.
#공진단에는 여러 약재가 들어가게 됩니다. 그중에서도 녹용의 경우 체질에 따라 맞지 않는 경우도 많으니 주의하시길 바랍니다.
#공진단을 복용할 때는 흡연이나 음주를 삼가는 것이 중요합니다.
#임신중인 여성은 복용을 자제 하는 것이 좋습니다.
#만약 다른 약물을 복용하고 있다면 꼭 전문가와의 진단과 처방 아래 복용가능 여부를 확인하고 복용해야 합니다.
공진단 보관법
공진단은 장기보관을 위해 금박을 입혀서 만들고 1환씩 개별포장 된 포장용기 뚜껑에도 실링작업으로 밀폐시키기 때문에 6개월 이상 실온에 두어도 상하지 않고 보관할 수 있습니다.
하지만 천연약재로만 만들어졌고, 방부제나 화학첨가물이 들어있지 않으며 무엇보다도 사향의 향은 조제일로부터 시간이 지날수록 떨어지게 되어 공진단 효과를 제대로 보려면 조제 후 복용기간동안에 연달아 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다.
만약 장기보관을 원할 경우에는 처방 받아서 수령하는 즉시 냉동실에 보관하고 복용하기 2~3분 전에 상온에 내려놓으면 바로 만든 상태의 식감으로 복용하기 딱 좋은 상태가 됩니다. 냉동보관 또는 딤채에 보관하면 1년 동안은 효과가 지속되긴 하지만 조제 후 바로 복용하는 것이 효과면에서는 가장 우수하다는 점을 고려하시길 바랍니다.
공진단 가격
공진단의 가격은 어디서 구입 하는에 따라 다를 수 있으나 일반적인 공진단의 가격은 한 알에 5만원 이상입니다. 공진단 가격이 이렇게 비싼 것은 공진단 주 원료인 사향의 가격이 매우 비싸기 때문입니다.
만일 공진단 가격이 너무 저렴하다면 사향의 용량을 많이 줄이거나 사향 대신 묵향, 침향과 같은 물질이 분비되었을 수도 있으니 주의 하시길 바랍니다. 공진단은 원방 공진단은 약 6만 원이 측정되며 목향 공진단은 2만 원 정도로 되어있습니다. 사향 함유된 양이 절반으로 줄인 공진단은 약 4만 원 정도에서 한의원에서 처방을 받고 약을 받을 수 있습니다.
이상으로 공진단 효능에 대해 정리했습니다. 이러한 공진단 효능을 통해 건강한 삶을 지속 하시길 바랍니다.
