갑상선 기능 저하증 정리

봄이 가고 여름이 오는 환절기에 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘입니다. 이럴 때 잘못 관리하면 갑상선 관련 증상이 심해질 수 있다고 합니다. 오늘 알려드리는 갑상선 기능 저하증의 증상과 원인, 검사방법과 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대한 글을 통해 건강 관리에 신경써서 건강 관리에 참고하시기 바랍니다.

갑상선이란
갑상선은 질병의 이름이 아니라 갑상선 호르몬을 분비하는 우리 몸의 기관 이름입니다. 목 중앙에서 나비모양으로 앞으로 튀어나온 연골(연골) 아래 기도(세기관지)를 둘러싸고 있습니다. 사람들은 그것을 보거나 만질 수 없습니다. 갑상선은 우리 몸의 다른 기관과 마찬가지로 다양한 질병을 가지고 있으며, 자라면서 눈에 띄게 되고 만지기 쉽다 합니다.

갑상선은 우리의 일상생활에 필요한 갑상선 호르몬을 생성, 분비하며 우리 몸의 일정한 신진대사를 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 즉, 우리 몸을 화로라고 하면 갑상선 호르몬은 화로 아래의 공기 통로와 같은 역할을 합니다. 연탄이 문이 열리면 빨리 타고 닫히면 천천히 타는 것처럼, 우리가 먹는 음식은 갑상선 호르몬이 많이 분비되면 빨리 타다가 밖으로 나가 열을 발생시킵니다.

그 결과 몸이 뜨거워지고 땀을 많이 흘리게 되어 체중이 감소합니다. 또한 자율신경계가 흥분되고 심장박동이 빨라지며 위장운동이 빨라지며 잦은 배변, 설사, 신경과민, 손떨림 등의 증상이 나타난다. 반면 갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려져 식은땀이 나지 않고 얼굴이 붓고 손발이 뚱뚱해지고 살이 찝니다.

자율 신경계가 느려지고 심장 박동이 느려지며 위장관이 느려져 변비를 유발합니다. 정신 활동이 감소하고 언어가 느려지고 어두워집니다. 갑상선 호르몬의 분비는 뇌하수체에서 조절되는데, 뇌하수체는 갑상선 기능을 조절하기 위해 갑상선 자극 호르몬을 분비하므로 갑상선 호르몬은 항상 일정하게 유지됩니다.

갑상선암 원인
갑상선암의 정확한 원인은 알 수 없습니다. 유전자 변이가 있을지도 모르지만 이 가설을 확인하기 위한 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 갑상선암을 일으키는 원인 중 하나는 머리와 목, 가슴이 방사선에 노출되는 것입니다.

방사선은 여드름이나 편도염 등의 질병에 흔히 나타나는 치료법으로 1960년대 이전에는 방사선에 노출되는 빈도가 높아졌으며, 지금도 방사선은 특정 암의 치료에 사용되는 치료법입니다.

그러나 갑상선암의 증상은 방사선에 노출되면 나타나는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다. 갑상선암의 증상으로는 결절과 이물감, 호흡곤란, 목소리 안정 또는 변성, 목 주위 통증, 발견된 증상 등이 있으며 갑상선암을 의심해야 합니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 제대로 생성되지 않아 체내 갑상선 호르몬 농도가 낮아지는 상태를 칭합니다. 갑상선에서 갑상선 호르몬이 분비되는 우리가 먹는 음식을 에너지로 바꾸고 위장운동, 체온조절, 호흡, 심장박동 등의 전반적인 신진대사를 조절합니다.

이 갑상선 호르몬의 분비가 정상 범위를 벗어나면 병이 될 수가 있습니다. 방사성 요오드 치료와 갑상선 수술 후에도 증상이 발생할 수 있으며 하시모토 갑상선염이라는 바이러스 감염, 선천성 갑상선 결손증, 자가면역질환, 갑상선의 염증성 질환 등에 의해 발생할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체에 문제가 있어, 호르몬 분비가 저하함으로써 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 뇌의 문제는 갑상선호르몬 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬(TSH) 생산량 감소를 유발하기도 하며 양쪽 다 갑상선호르몬 생산량이 부족하기 때문으로 분석됩니다.

갑상선 기능 저하증 증상 10가지
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 생산이 부족하여 체내 갑상선 호르몬 농도가 낮은 상태입니다. 갑상선 호르몬은 우리가 먹는 음식을 에너지로 전환하고 위장 운동, 온도 조절, 호흡 및 심장 박동과 같은 전반적인 신진 대사를 조절하는 갑상선에서 분비됩니다.

이 갑상선 호르몬의 분비가 정상 범위를 넘어서면 질병이 됩니다. 증상은 방사성요오드 치료와 갑상선 수술 후에도 나타날 수 있으며, 하시모토 갑상선염이라는 바이러스 감염, 선천성 갑상선 결손, 자가면역질환, 갑상선염증질환 등에 의해 나타날 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체에 문제가 생겨 호르몬 생산이 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 뇌 문제는 또한 갑상선 호르몬 생산을 자극하는 갑상선 자극 호르몬(TSH) 생산 감소로 이어질 수 있습니다.

1. 부종
부종은 갑상선 기능 저하증 증상으로도 자주 볼 수 있습니다. 몸이 붓고, 목이 붓고, 어디가 붓고 합니다. 온몸의 대사기능이 떨어져 얼굴과 손발이 붓고 온몸이 붓는 증상이 많지만 손으로 눌러도 들어갈 곳이 없다고 합니다.

2. 두통
실제로 미국 신경과학연구소 박사팀은 잦은 두통이나 편두통에 시달리는 사람은 갑상선 기능 저하증 증상과 깊은 관련이 있다고 밝혔습니다.

3. 건성 피부 증상
갑상선 기능 저하증 증상으로 건성 피부 증상의 경우가 많습니다. 땀이 잘 나지 않고, 피부가 건조하고 거칠어지는 것으로 알려져 있습니다. 피부가 창백해지거나 혹은 노랗게 변하거나 하는 것으로 알려져 있습니다.

4. 갑상선 결절
갑상선 기능 저하증 증상은 갑상선 결절이 주변 정상조직과 구별되는 병변으로 갑상선 덩어리를 의미합니다. 또 갑상선결절은 초음파를 통해 발견되는 것으로 알려져 갑상선결절의 발생 빈도는 20-70%에 이를 정도로 높습니다. 갑상선 결절의 크기가 3cm 이상이 되면 손으로 만지면 발견될 수 있다고 합니다. 갑상선 결절은 거의 치료가 필요 없는 결절이며 경우에 따라서는 수술이 필요합니다.

5. 소화불량 또는 변비
체내의 신진대사가 저하되고 소화기관의 근육이 약해져 위장의 연동운동이 되지 않습니다.

6. 월경량 증가
갑상선 기능 저하증 증상은 월경량의 증가도 나타냅니다. 이것은 여성의 경우입니다. 갑상선 기능 장애가 심각할 경우 프롤락틴이라는 호르몬 분비가 증가해 생리불순이나 무월경이 됩니다.

7. 과도한 피로
갑상선 기능 저하증 증상은 피로감이 많습니다. 특히 심한 피로감이 자주 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 에너지 대사가 떨어져 피로감을 느끼기 쉽고 의욕 상실과 무력감이 생깁니다.

8. 현기증
적혈구는 폐에 산소를 가져와 전신의 조직과 세포에 전달되며 갑상선 기능 저하증은 호르몬 부족으로 신진대사가 저하되고 적혈구 결핍과 철분 결핍 위험을 높일 수 있으며 빈혈이나 현기증을 나타냅니다.

9. 체중 증가
갑상선 기능 저하증은 신체의 대사율이 급격히 떨어지기 때문에 기초대사율을 낮출 수도 있습니다. 사실 갑상선 기능 항진증 만큼은 유행하고 있지 않습니다. 체중 증가는 일반적으로 염분이 가장 많고 지방 축적보다는 수분에 의해 체내에 축적돼 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

일반적으로 치료는 체내의 염분과 수분을 줄여 체중을 회복시킬 수 있지만 장기적으로 분해에 의한 체중 증가가 일반적이며 완치 후 체중 변화가 없을 수 있습니다.

10. 위 운동 저하
갑상선 기능 저하증 증상은 위장 운동을 저하시킵니다. 좀처럼 낫지 않고, 심한 경우 변비가 됩니다.

갑상선 기능 저하증 검사방법
혈액검사와 초음파검사의 두 종류가 있습니다. 검사 비용의 경우 병원을 방문하기 전에 전화로 먼저 병원에 연락을 하는 것이 좋습니다. 혈액 검사는 갑상선 기능을 평가하는 데에 필요한 호르몬의 수치를 측정하는 검사입니다

검사 항목은 TSH 입니다 임상 기준치는 0.27~4.2μIU/mL 입니다. 다음 테스트 항목은 T4 입니다 임상 기준치는 0.93~1.70 ng/dL의 범위입니다. 검사 비용은 비급여 3만원 정도입니다. 초음파 검사는 갑상선과 주변 장기의 형태학적 이상, 갑상선 결절, 종양, 암 주변의 전이 또는 재발을 확인할 수 있다고 합니다.

검사는 검사자의 상태에서 따라 약 5분에서 20분 정도 소요됩니다. 비용은 비급여 5만원 안팎입니다.

갑상선 기능 저하증 좋은 음식 5가지
1. 버섯
버섯에는 칼륨이 풍부해 세포가 갑상선 호르몬과 잘 반응하는 것으로 알려져 있습니다. 이 외에도 버섯은 건강에 좋은 것으로 알려져 있기에 잘 먹어여 합니다.

2. 토마토
전 세계의 슈퍼푸드로 불리는 토마토는 갑상선 기능 저하증에 좋습니다. 토마토는 항상 화학반응을 일으켜 염증을 예방하는데 도움을 주고 우리 몸에 좋은 영양소와 효과가 많습니다. 특히 리코핀은 항산화물질에 의해 세포와 조직을 보호해 암 발생률을 낮춥니다.

비타민도 풍부하기에 면역력 향상에 매우 높은 효과가 좋습니다. 따라서 매일 토마토를 먹는 것은 갑상선에 도움을 준다고 합니다. 그러나 토마토에도 솔라닌이라는 독성 물질이 있으므로 하루 2회 이하 섭취가 좋습니다.

3. 브라질너트
브라질너트는 셀렌의 풍부한 공급원으로 닭고기, 칠면조, 참치, 정어리, 쇠고기에서도 볼 수 있습니다. 모든 기관에서 세렌 함유량이 가장 높은 갑상선이기 때문에 세렌 결핍이 갑상선 질환의 주된 원인이 될 수도 있습니다.

4. 검은콩
대표적인 검은 음식인 검은콩은 갑상선 기능 저하증에 좋은음식 중 하나입니다. 특히 일반 콩보다 아미노산과 철분이 훨씬 많고 미네랄과 비타민이 풍부하며 이소플라본이라는 콜레스테롤을 낮추는 영양소가 많이 함유돼 있는 것이 장점입니다

이소플라본이라고 하는 성분은 갑상선을 강하게 함으로써 질병에 대한 저항력을 높입니다. 이 성분은 갑상선호르몬 분비를 조절하는 효과도 있기에 갑상선환자가 복용하는 데 매우 좋다는 장점이 있습니다.

5. 해조류
갑상선 기능 저하증은 요오드 부족으로 인해 미네랄이 풍부한 식품을 먹게 되면 효과가 있다고 알려져 있습니다. 대표적으로 해조류, 다시마, 해산물, 요구르트, 계란, 우유 등이 있으며, 음식으로 먹기 어려울 경우 영양보조식품을 통해 보충하는 방법이 있습니다.

그러나 요오드 함유 식품은 적당량을 섭취해도 좋지만 갑상선 기능장애는 요오드를 많이 섭취할 필요가 없어 섭취해서는 안 됩니다. 요오드를 필요 이상으로 섭취하게 되면 갑상선이 생성이나 분비를 줄이려고 하기 때문입니다.